ଯୁବ ପିଢିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦ-ଘାତ ବୃଦ୍ଧିର ୭ଟି ପ୍ରମୁଖ କାରଣ

HealthWellness Academy

ନିକଟ ଅତୀତରେ ଭାରତରେ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦଘାତର ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବୃଦ୍ଧି ଘଟିଛି | ଏଥି ପାଇଁ ଯୁବପିଢିଙ୍କ ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ ଥିବା କେତେକ ବଦଭ୍ୟାସ ଦାୟୀ । ସେଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରମୁଖ ହେଲେ -

ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ତମାଖୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନର ବୃଦ୍ଧି ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଅଟେ |

[{"selector":"#anim-b564fffa-c452-4ef7-8fb7-a719142f7431","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.25)","scale(0.975)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Black Section Separator 1

ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପସନ୍ଦ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ିଥାଏ ଯାହା ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ |

[{"selector":"#anim-642d62b4-7ace-44cb-8e53-966e1d0ef7db","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.25)","scale(0.975)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Black Section Separator 2

ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ, ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ହୃଦଘାତର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଅଟେ |

[{"selector":"#anim-14c9b7c6-73cd-4b1e-b44d-13fef7b33404","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.25)","scale(0.975)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Black Section Separator 3

ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଚିନି ର ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ରିଫାଇନଡ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମର ଅଭାବ ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହୋଇ ଥାଏ ଯାହା ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢାଏ |

[{"selector":"#anim-e7240fdd-ba49-461a-8d66-99cfbd5bd367","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.25)","scale(0.975)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Black Section Separator 4

ଏହାଛଡା ମୋଟାପଣ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତର ହାର ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଜଡିତ |

[{"selector":"#anim-684c1d15-fa7e-4dc9-a59a-82d03a5fb1b5","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.25)","scale(0.975)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Black Section Separator 5

ଦୀର୍ଘ ଘଣ୍ଟା ଧରି କମ୍ପୁଟର ପରଦା ସାମ୍ନାରେ ବସି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା , ଡେସ୍କ ଚାକିରି, ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହ୍ରାସ ବୟସ୍କ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ |

[{"selector":"#anim-5092fcbc-1715-406e-a93c-a5cb5ddad64b","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.25)","scale(0.975)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Black Section Separator 6

ଅନେକ ଯୁବ ବୟସ୍କମାନେ ହୃଦରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି | ସେଥିପାଇଁ ଯୁବକମାନେ ଅସମୟରେ ହୃଦ୍ଘାତର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି |

[{"selector":"#anim-3a23590a-2de9-4969-b238-79aad8869ed7","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.25)","scale(0.975)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Black Section Separator 7

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ରୋଗମୁକ୍ତ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ତେବେ ଏଠାରେ ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |

[{"selector":"#anim-e651db9b-4d19-41cb-865e-5a86fb241bda","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a998255-705b-4c8d-855b-ef98790bb1c0","keyframes":{"transform":["rotate(15deg) translate3d(83.46154%, 0px, 0) rotate(-15deg)","rotate(15deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(-15deg)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ହୃଦ୍ଘାତର ବିପଦକୁ କମାଇଥାଏ । ରୁଟିନ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗ ପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |